吃什么食物能润喉?该怎么吃呢?今天小编带大家一起了解一下。
吃什么食物能润喉?
有润喉作用的食物主要分为两大类,一类是水果类,另一类是蔬菜类。
该怎么吃呢?
梨有助清热、化痰、生津止渴，能缓解喉咙痛、咳嗽等，生吃、蒸梨羹、榨汁、煮水等都可以。
银耳富含胶质成分，能让喉咙保持湿润;银耳莲子百合汤可以滋润咽喉，帮助减轻炎症的发生。
罗汉果是润嗓佳品，与梨、川贝、陈皮、百合、菊花一起煮水喝，具有润喉利咽的功效。
也可以倒杯温水，将嘴巴凑近张开，用热蒸汽熏蒸口腔，可帮助缓解咽喉不适。水温不宜超过60℃，注意与杯子保持适当的距离。
温馨提醒：如果以上方法都不见效，可在医生指导下适当服用有消炎、收敛、润咽等作用的含片。
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