头疼恶心的原因是什么？头疼恶心怎么缓解？

头疼恶心的原因是什么?

头疼、恶心是很常见的病症，可能是因为睡眠不足或摄入的咖啡因等较多引起，也不能排除是病理因素引起，比如上呼吸道感染、胃肠道疾病等。

一、生理因素

1、睡眠不足：

经常熬夜，大脑得不到放松，神经处于疲惫、紧绷状态，除了引起头疼、恶心，时间过长还会导致内分泌紊乱，记忆力减退。对于睡眠不足引起的头疼恶心的患者可以通过调整生活作息，保证每天的正常睡眠;

2、饮食问题：

经常喝咖啡、浓茶等，咖啡因摄入过多，或者是出现醉茶状态，也会表现为头疼、恶心，部分患者精神兴奋，出现失眠。还有的患者嗜酒，体内酒精浓度过高，无法正常代谢排出引发头疼、恶心。养成良好的饮食习惯，尽量少饮浓茶、咖啡等饮料，不要在夜晚临睡前饮用。对于饮酒过多引起的头痛恶心，应先进行催吐或洗胃，减少机体对酒精的吸收，注意观察是否有酒精中毒的表现，及时就医。

二、病理因素

1、上呼吸道感染：

上呼吸道患者常会有发热症状，发热易引起头疼、恶心等情况，应及时进行降温处理，可服用抗感染药物治疗，如罗红霉素、阿奇霉素分散片等;

2、胃肠道疾病：

如慢性胃炎、肠道感染等，都会出现恶心症状，部分患者同时伴有头疼现象，症状较轻者可服用消炎类药物治疗，同时注意清淡饮食，症状严重者应及时去就诊，使用消炎药及改善胃肠菌群药物治疗;

3、高血压：

常会出现头晕、头疼症状，症状严重者也会出现恶心、呕吐等情况，通常需要进行降压治疗，可口服硝苯地平缓释片治疗;

4、神经系统疾病：

神经系统引起的头痛恶心与多种因素有关，如典型偏头痛在头痛的同时伴有恶心、畏光等，颅内感染引起的头痛常会伴有高热，颅内出血引起的头痛通常伴有颅内压的增高等，因此神经系统疾病引起的头痛需要根据其伴随症状进行相应的处理，比如颅内出血的话需要应用利尿剂降低颅压，颅内感染的话需要进行抗感染治疗，高血压脑病引起的话需要将血压缓慢降低等。

经常出现头疼、恶心的患者，平时除了需要遵医嘱服药外，还需要养成科学的生活习惯，不酗酒、不吸烟，避免熬夜、劳累，避免情绪激动等。

头疼恶心怎么缓解?

头疼恶心可以遵医嘱口服止痛的药物进行改善，或者是通过调整饮食的方法进行缓解，并且也要注意保证充足的睡眠，避免身体过度的劳累，头痛恶心多数是由于精神压力比较大，或者是过度劳累引起的，还有可能是因为睡眠不足的原因，或者是患有焦虑症。